Il rucking è l'attività di camminare o fare escursioni con uno zaino appesantito, noto come zaino da rucking. Sebbene abbia avuto origine dall'addestramento militare - dove i soldati marciano con un equipaggiamento pesante - il rucking si è evoluto in una pratica di fitness versatile che chiunque può praticare, indipendentemente dall'età o dal livello di forma fisica.

Per saperne di più, consultate la nostra pagina Cos'è il Rucking?

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